“无声世界”也危害健康等
“无声世界”也危害健康
随着高层建筑的出现，以及居室隔音效果的不断提高，10层以上的居室内几乎已经成为没有任何频率声波存在的“无声世界”。科学家们发现，“无声世界”也会对人体健康造成危害。
美国的研究人员做过这样的实验：当人走进一个完全没有声响环境的房间里，可以听到自己心脏跳动和血液流动的声音，能听到关节及衣服摩擦声；半小时后，受实验者听觉更加灵敏，只要轻吸一下鼻子，就像听到一声大喝；1小时后，受实验者开始感到极度恐惧，神经高度紧张；3~4小时后，便会逐渐失去理智，如再下去，便会陷入死亡的困境。因此，当1小时以后，受实验者一个个发疯地拼命逃出房间。实验表明，无声环境能够使人产生恐惧不安的感觉，心理上产生巨大压力，尤其是对神经系统造成更加严重的后果，引起食欲减退、情绪烦躁、思维混乱等症状。
所以，科学家们指出，人为造成的“无声世界”并非有利于健康的“世外桃源”；相反，在某种程度上会起到“无声杀手”的副作用。因此，在10层以上建筑的居民，应利用声响器具自我创造居室必要的声响环境，做到“静”、“响”结合，免得因太寂静而影响健康。(摘自《卫生与生活报》)
每月禁食一天有助防心脏病
禁食，不仅意味着减肥，还能降低心脏病几率。美国研究人员最近发现，如果一个人每月至少有一次连续24小时的禁食，患心脏病几率能降低40%。专家表示，这是由于停止一段时间的食物摄取，可重新调整新陈代谢。
研究人员称，大肠是专收粪便的“垃圾箱”，若不按时清理，任其堆积腐化，便会产生毒素，变成慢性病的“工厂”，引起感冒、头痛，乃至高血压、癌症等。而禁食则是一次全身“大扫除”，能彻底“清仓”。但专家们所说的禁食并非滴水不沾，可以多喝白开水和蔬果汁。心血管病人不要轻易禁食，要听从医生指导。
(摘自《生命时报》)
怀胎八月生下无脑儿
准妈妈应重视产前检查
怀孕已8个月的27岁的朱女士，在散步时不小心摔了一跤，顿时腹痛难忍。家人急忙带她到医院。B超检查结果让医生也大吃一惊。医生发现，孕妇腹中的宝宝没有头盖骨，大脑组织根本没有发育，而且已经胎死腹中。引产手术后，历经痛苦的朱女士产下了一个双眼突出，大脑缺失，没有颈部的“怪胎”。
“我不知道肚子里的孩子是个畸形儿。”朱女士伤心欲绝。医生说，无脑儿属于先天畸形，一般怀孕14~16周就能检查出来。朱女士的家人表示，她怀孕后一直没有接受正规的产前检查，只在自己村子开的一家小诊所里做了几次B超。
医生提醒，妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行系统的产前检查。一般无脑儿在妊娠头3个月就能诊断出来，完全可以避免畸形儿的出现。
(摘自《今日早报》)
乳腺癌越来越年轻 乱吃激素药是主因
歌手叶凡因乳腺癌病逝，年仅37岁。有关专家提醒，随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，乳腺癌发病呈现年轻化趋势，40岁以下年轻女性要提高警惕。
东南大学附属中大医院乳腺病专家称，诱发乳腺癌的因素主要有滥用激素类药品或化妆品、滥用含雌激素类保健品、有乳腺癌家族史的、过分劳累导致免疫力下降以及乳腺增生多年不愈等。现在不少药品和保健品中都含有一定量的激素，虽然某种程度上能够增强抵抗力和延缓衰老，但是长期服用容易诱发乳腺增生或诱发乳腺癌。专家认为，30岁以上的女性每年要进行一次乳腺检查，发现异常及早诊治。
(摘自《家庭保健报》), 百拇医药
随着高层建筑的出现，以及居室隔音效果的不断提高，10层以上的居室内几乎已经成为没有任何频率声波存在的“无声世界”。科学家们发现，“无声世界”也会对人体健康造成危害。
美国的研究人员做过这样的实验：当人走进一个完全没有声响环境的房间里，可以听到自己心脏跳动和血液流动的声音，能听到关节及衣服摩擦声；半小时后，受实验者听觉更加灵敏，只要轻吸一下鼻子，就像听到一声大喝；1小时后，受实验者开始感到极度恐惧，神经高度紧张；3~4小时后，便会逐渐失去理智，如再下去，便会陷入死亡的困境。因此，当1小时以后，受实验者一个个发疯地拼命逃出房间。实验表明，无声环境能够使人产生恐惧不安的感觉，心理上产生巨大压力，尤其是对神经系统造成更加严重的后果，引起食欲减退、情绪烦躁、思维混乱等症状。
所以，科学家们指出，人为造成的“无声世界”并非有利于健康的“世外桃源”；相反，在某种程度上会起到“无声杀手”的副作用。因此，在10层以上建筑的居民，应利用声响器具自我创造居室必要的声响环境，做到“静”、“响”结合，免得因太寂静而影响健康。(摘自《卫生与生活报》)
每月禁食一天有助防心脏病
禁食，不仅意味着减肥，还能降低心脏病几率。美国研究人员最近发现，如果一个人每月至少有一次连续24小时的禁食，患心脏病几率能降低40%。专家表示，这是由于停止一段时间的食物摄取，可重新调整新陈代谢。
研究人员称，大肠是专收粪便的“垃圾箱”，若不按时清理，任其堆积腐化，便会产生毒素，变成慢性病的“工厂”，引起感冒、头痛，乃至高血压、癌症等。而禁食则是一次全身“大扫除”，能彻底“清仓”。但专家们所说的禁食并非滴水不沾，可以多喝白开水和蔬果汁。心血管病人不要轻易禁食，要听从医生指导。
(摘自《生命时报》)
怀胎八月生下无脑儿
准妈妈应重视产前检查
怀孕已8个月的27岁的朱女士，在散步时不小心摔了一跤，顿时腹痛难忍。家人急忙带她到医院。B超检查结果让医生也大吃一惊。医生发现，孕妇腹中的宝宝没有头盖骨，大脑组织根本没有发育，而且已经胎死腹中。引产手术后，历经痛苦的朱女士产下了一个双眼突出，大脑缺失，没有颈部的“怪胎”。
“我不知道肚子里的孩子是个畸形儿。”朱女士伤心欲绝。医生说，无脑儿属于先天畸形，一般怀孕14~16周就能检查出来。朱女士的家人表示，她怀孕后一直没有接受正规的产前检查，只在自己村子开的一家小诊所里做了几次B超。
医生提醒，妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行系统的产前检查。一般无脑儿在妊娠头3个月就能诊断出来，完全可以避免畸形儿的出现。
(摘自《今日早报》)
乳腺癌越来越年轻 乱吃激素药是主因
歌手叶凡因乳腺癌病逝，年仅37岁。有关专家提醒，随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，乳腺癌发病呈现年轻化趋势，40岁以下年轻女性要提高警惕。
东南大学附属中大医院乳腺病专家称，诱发乳腺癌的因素主要有滥用激素类药品或化妆品、滥用含雌激素类保健品、有乳腺癌家族史的、过分劳累导致免疫力下降以及乳腺增生多年不愈等。现在不少药品和保健品中都含有一定量的激素，虽然某种程度上能够增强抵抗力和延缓衰老，但是长期服用容易诱发乳腺增生或诱发乳腺癌。专家认为，30岁以上的女性每年要进行一次乳腺检查，发现异常及早诊治。
(摘自《家庭保健报》), 百拇医药