我的延寿十二字诀

    □宋鹏远

    我已经83岁了，几年前，我突发心肌梗死，住院抢救。医院曾两次下达病危通知书，家人将寿衣都准备好了，幸经过及时抢救，才侥幸黄泉脱险。据主治医生说，术后如不注意调养，一般只能存活两年左右。光阴荏苒，屈指算来，手术已经过去四个年头了，健康状况逐年好转。如今的我，体态匀称、精神饱满，能从事一些力所能及的活动，健康状况之好，超出预料。其原因，除遵医嘱按时服药、注意饮食调养和定期复查外，主要归功于有一个良好的心态，即我的延寿十二字诀：不落伍、身不闲、学不止、心地宽。

    不落伍老年人也应充实地过好每一天，与其把积蓄滞留在银行里，不如用来做些有益身心之事。于是，我就不断美化自己的生活，每天生活在整洁、舒适的环境之中。又如去年“十一”黄金周 ......