舞剑让脖子不再酸胀

    □颜剑明

    一天到晚伏在电脑前冥思苦想搞文字，半年下来，忽然觉得自己脖子有点酸酸的，胀胀的，偶尔转几下还咕噜噜响。同事老常不紧不慢地说：“看来你我快要同病相怜了。”我知道，老常有颈椎病，经常头晕头疼，发作起来寸步难行，一年中至少要请两三次假，一请就是十天半月，平常还要不断做理疗。我一听，有点怕了，忙问有啥法子预防，老常说：“没啥法子，除非不上电脑。”

    不上电脑是不可能的，我得想办法。一次看到一本健康杂志上说，预防颈椎病，做“米字操”特有效果，于是我试着做。可是对做文字工作的人来说，一旦文思涌起，哪还记得做“米字操”？等到文章做好，长舒一口气时 ......