明月伴我 精神爽等
明月伴我 精神爽□于惠中
有好友对我说：在晴朗的夜空凝神望月，有益于养生。我试了一下：农历十五前后明月当空之夜，我站在院子里，仰头凝望月亮5分钟左右，感到身体很舒服，晚上睡觉特别香，次日起床，神清气爽，精力充沛。此后，我摸索了一套望月养生方法，长年坚持，深感受益不小。
黄昏候月月亮是随着时日的进展，由眉毛形逐渐变成半圆形，随着月亮的转圆增大，预示着“月半、十六正团圆”的时光即将到来，在这些日子都可凝望月亮。
当空望月农历十五、十六，月亮正团圆，是凝望月亮的最佳日子。在这前后三四天，候着月亮升起的不同时刻，在能看到月亮的地方，面向东南方站立，两手下垂，两脚分开同肩宽，全身放松，全神贯注仰头凝望月亮，把月亮看深看细 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2954 字符。