我们于2004年5月至2006年10月采用多项观察指标，对比疗养前后184例中老年亚健康状态疗养员的情况，发现本地区综合疗养因子对亚健康状态具有良好的防治作用，现报道如下。

    1 研究对象

    随机选择来院疗养的疗养员。男性113例，女性71例。年龄43～76岁，平均年龄62.32岁。184例疗养员入院前和入院时均未发现器质性疾病，但都不同程度的存在疲乏、体力下降、食欲不振、头晕、失眠、注意力不集中、紧张不安、胸闷等不适症状，即处于亚健康状态。

    2 治疗方法

    2.1 保持疗养房间整洁、安静、舒适，空气清新，并合理安排作息时间，减少不良刺激的影响。

    2.2 均衡营养、合理膳食。保证足够的食物热量，合理分配碳水化合物、蛋白质、脂类的比例。多食蔬菜水果，注意补充维生素和钙等矿物质 ......