文章编号：1005-619X(2008)11-0673-02

    相信许多人都曾经历过压力所带来的主观不适感和身体的不适。随着社会的飞速发展，人们更是时时能感到压力和挑战。“压力”已经成为人们日常生活中经常使用的词汇。临床护士在医院这个特殊环境及特殊场所工作，易受环境、病人、竞争等压力因素影响，直接影响了临床护士的身心健康和工作质量。

    1压力、压力源与压力反应

    1.1压力压力又称应激或紧张，自1940年加拿大生理学家塞利提出压力反应学说以来，压力已成为人类认识健康与疾病成因的一个重要概念。心理学认为压力是个体对作用于自身的内、外环境刺激作出认知评价后产生的生理和心理反应的过程。压力可分为正向压力和负向压力。正向压力是指对健康有积极作用的体验，正向压力增加时，个体的健康状况也增加。负向压力对个体的健康状况具有负面的影响，负向压力包括急性压力事件(如车祸)和慢性压力事件(如慢性疾病)。

    1.2压力源压力源又称应激源或紧张源，是指对生物或人类的适应能力进行挑战，促使个体产生反应的各种内外环境的刺激。

    根据压力源的性质，可将压力源分为物理性的、化学性的、生物性的、生理病理性的、心理性的、社会性的和文化性的压力源。后三种压力源对个体健康造成的影响越来越引起人们的关注。

    1.3 压力反应 人体对压力的反应主要包括生理反应和心理反应两大类。生理反应表现为心率加快、血压升高、需氧量增加、免疫力降低、胃液分泌增加等；心理反应主要表现有焦虑、抑郁、否认、怀疑、退缩以至躯体化 ......