611000 成都军区空军司令部门诊部保健室 翟大胜

    611830 空军都江堰航空医学鉴定训练中心 蒋怀双

    空勤人员增强自我保健意识及提高自我保健能力的探讨

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    该文针对空勤人员职业劳动特点和健康状况需要加强自我保健的要求，提出了空勤人员自我保健的目的和作用，探讨了空勤人员增强自我保健意识、提高自我保健能力的途径和办法。

    空勤人员；自我保健；自我保健意识

    空勤人员个人、家庭及非卫生专业人员亲友为飞行人员预防和治疗疾病，增进健康，安全飞行，自我发现、自我认识、自我处理、养生健身或辅助卫生专业人员自我预防和治疗、自我把关的行为称为空勤人员自我保健。对自我保健的认识和觉悟性称为自我保健意识。

    1 自我保健的地位和作用

    生存是人类的第一需要，是其他需要的基础，而自我保健则是人类生存的必要条件。健康是人的第一权利，人人需要健康，健康需要自我保健。讲究卫生，预防疾病，开展体育运动，增强人民体质，养身健身，提高健康水平是自我保健的重要内容，也是社会主义精神文明建设的一个方面，更是民族兴旺、国家强盛的需要。

    自我保健在整个卫生保健中的地位举足轻重。原世界卫生组织总干事马勒博士曾讲个人、家庭和社会的自我保健、自我负责、自我处理占整个卫生保健的50%～60%。经研究表明，没有卫生专业人员参加的自我保健占人们需要卫生保健的65%～85%[1]。

    随着社会的发展和生活环境的改变，消灭传染病的任务还远没有完成，新的现代病又不断出现并且日益突出，成为威胁人民健康和生命的主要疾病。唯有增强自我保健意识、提高自我保健能力、优化生活环境、改变不良生活方式和行为习惯，才会有健康的体魄、充沛的精力、稳定的情绪、健全的免疫力和抵抗力。

    空勤人员自我保健的目的就是增强心身健康，适应飞行大环境和座舱小环境及其动力学变化 ......