莫宗琪 鞠惠

    (济南军区青岛第一疗养院一区，266071)

    失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致的睡眠不足。失眠症是成年人最常见的睡眠障碍，而且随着年龄的增加发病率也逐渐提高，60岁以上的老年人或多或少都存在睡眠障碍，睡眠质量的下降造成了老年人日间生活功能的缺陷，影响了日常的生活质量，如何解决好老年人失眠的问题应引起重视。

    1 老年失眠症的发病原因

    1.1 生理性因素 随着年龄的增大，脑部神经细胞的衰老和减少，老年人的睡眠时间就会自然减少，这是人体正常老化的表现。

    1.2 脑部器质性病变 随着年龄的增大，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆等疾病，使脑部血流量减少，引起代谢失调而产生睡眠障碍。

    1.3 全身性疾病 老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病以及其他退行性脊椎病、颈椎病等 ......