廖东初 陈永安

    个性化干预策略对退休老干部睡眠质量的影响

    廖东初 陈永安

    目的 探讨个性化干预策略对退休老干部睡眠质量的影响。方法 对50例睡眠障碍的老年人进行个性化干预，并对干预前和干预后1个月睡眠质量采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)进行评价比较。结果 50名受试者在接受个性化干预策略后1个月PSQI总分及各因子评分均较干预前降低，差异均具有统计学意义(P<0.05)。结论 个性化干预策略依从性好，可以明显改善老年人的睡眠质量。

    睡眠障碍；睡眠质量；个性化干预策略

    睡眠是受睡眠-觉醒中枢主动调节的一种周期性可逆静息现象[1]，是人类最重要的生命活动之一。睡眠质量是各睡眠时相持续的时间及睡眠效果协调一致的综合体现。随着生活方式的改变，生活节奏的加快，睡眠障碍的发生率呈现逐步上升的趋势。近年来笔者发现，来院疗养的老干部中睡眠障碍发生率高，一方面有些患者滥用西药成瘾，另一方面有的患者则因为担忧西药的成瘾性而长年累月地遭受失眠的痛苦，严重影响了老年人的生活质量。本研究对老年人睡眠障碍进行个性化干预，以探讨改善睡眠质量的个性化干预策略。

    1 对象与方法

    1.1 研究对象 选择2013年我院疗养的50例65岁以上的睡眠障碍患者，男21例，女29例，年龄65～94岁，其中12例正在间断或规律服用苯二氮类药物。入组标准：①自述失眠，匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评分[2-3]≥7分。②无严重器质性疾病。③有一定自理能力。④正在间断或规律服用苯二氮类药物者维持研究前服用方法不变。排除标准：①躯体疾病继发失眠患者。②重症精神病患者。③不能自理患者。

    1.2 干预策略

    1.2.1 心理干预策略

    1.2.1.1 认知疗法(CT) 认知疗法是心理治疗的主要学派之一，这一学派中的各种疗法均重视人的信念及思维过程在调节行为和情绪中的作用 ......