赖靖 陈洁 董文彤

    ·经验交流·

    疗养期间开展医疗体操训练的疗效分析

    赖靖 陈洁 董文彤

    目的 根据疗养员和疗养期间特点研究开发简单易学，保健效果良好，并能达到一次疗养终生受益的医疗体操。方法 运用中医经络学理论，选用相关穴位自身拍打方式，编研一套“天疗十拍操”在疗养期间带教。结果 选取2012-04—2013-04在北京军区天津疗养院按证疗养的300名疗养员。观察在维持原用药和剂量情况下，在单纯药物治疗时，血压稳定率是29%，而辅助医疗体操后血压稳定率是87%，两者有明显差异。结论适宜的保健体操可以增强体质，提高防病能力，使药物治疗更加有效。

    医疗体操；慢性病；健康管理；优质护理

    由于健康管理作为一个新兴学科逐渐被医疗预防保健专家认可，同时也被亚健康和慢病康复人群认同，疗养院的工作也由简单的生活保健向医疗康复保健转化。疗养院研究特色保健路径、内容、方法和亚健康康复手段已经是首要任务。本文就医疗体操的历史、发展与疗养院健康管理在实践活动中的可行方式做出了阐述，并通过积极优质的医学保健护理，明确了疗养院健康管理模式，使人们更多地关注健康，经营健康。

    1 对象与方法

    1.1 对象 选取2012-04—2013-04在本疗养院按证按计划疗养的300名疗养员，其中男性130人，女性170人；最小年龄63岁，最大年龄91岁，平均年龄78岁。均为离退干部，来自全国各个省市。其中患高血压病110人，冠心病96人，糖尿病32人。文化水平在初中以上。部分疗养员有烟酒嗜好，疗养期间适当控制。

    1.2 方法 入院第2天进行常规体检。随后安排保健讲座包括生活保健讲座、心理保健讲座、膳食平衡讲座，观看心理教育电影；组织棋牌娱乐、景观保健、阅读疗法、放松训练、基本技能培训、温泉水疗；安排有氧运动、天疗十拍操、物理治疗和心理咨询。其中每周安排4次天疗十拍操带教1 h/次。

    天疗十拍操是按从上至下的顺序，从头、颈、肩、肘、手、胸、腹、腿到脚的穴位顺序拍并编成歌诀。

    天疗十拍操的内容：一拍头顶四神聪，通天、率谷和上星，诸阳经会百会穴 ......