刘飞 梁学军 刘聪敏

    有氧运动疗法对轻中度抑郁障碍的影响

    刘飞 梁学军 刘聪敏

    目的 探讨有氧运动对轻中度抑郁障碍的影响。方法 选取38例轻中度抑郁障碍患者随机分为研究组(19例)和对照组(19例)，两组常规给予药物和心理疏导等治疗，研究组在此基础上加用有氧运动疗法。结果 入组时及8周末两组HAMD及SDSS评分比较差异无统计学意义，12周末研究组HAMD及SDSS评分较入组前(P<0.05)、对照组(P<0.01)差异有统计学意义，对照组各时点HAMD及SDSS评分差异无统计学意义。结论 有氧运动合并药物治疗轻中度抑郁障碍的效果优于单纯应用药物治疗。

    有氧运动；轻度；中度；抑郁

    抑郁障碍以情绪低落、活动减少、兴趣减退等“三低”症状为主要表现，因其危害性大、复发率高、识别率低而被社会广为重视[1]，而其中轻中度抑郁障碍占较大比例。本研究采用小样本随机对照研究的方式探讨有氧运动对轻中度抑郁障碍的影响，以期对轻中度抑郁障碍的治疗提供帮助。

    1 对象和方法

    1.1 对象 选取2015年在我院住院治疗的轻中度抑郁障碍患者38例作为研究对象，选取标准均符合ICD-10中轻中度抑郁障碍的诊断标准，①患者有轻中度的情绪低落、心情欠佳、兴趣减退等抑郁心境，且均超过两周，虽未达到无望、无助及自杀、自残等程度，但患者感觉心情不好。②已影响到患者的生活质量和社会功能。③排除脑器质性疾病、躯体疾病、精神分裂症、精神活性物质所致的精神和行为障碍等疾病。将38例患者随机分成两组。对照组：19例，均已婚，男性8例，女性11例，平均年龄(32.4±2.3)岁；学历均为高中，16例有工作，3例待业；月收入>3 000元者有14例，另外2例月收入>2 000元，但<3 000元 ......