马冬梅 刘惠惠 郭 妍 张云梅

    失眠为中老年人员多发性疾病，长期失眠则严重影响患者生活质量，也会引发其他慢性疾病或心理、情绪变化。多数患者服用失眠药物治疗，虽然短期效果良好，但长期服用则会产生副作用，严重损害患者认知功能。因此选取有效干预方式提升患者睡眠质量便十分重要。有学者提出温泉水可帮助患者放松神经，适当运动则可提升身体免疫力，继而减少不良情绪，提升患者睡眠质量[1]。为提升患者睡眠质量，现选取我院失眠患者为研究对象，分析运动干预和温泉水治疗效果，结果如下。

    1 资料和方法

    1.1 一般资料 选取2018年6月至2019年7月我院94例失眠患者，随机摸球法分为对照组47例，男23例，女24例，年龄33～66岁，平均年龄(45.90±2.77)岁，病程6～47个月，平均病程(32.28±8.63)个月；观察组47例，男22例，女25例，年龄32～67岁，平均年龄(45.50±2.75)岁，病程5～49个月，平均病程(32.06±8.07)个月，两组患者性别、年龄、病程差异无统计学意义，P>0.05。纳入标准：患者出现睡眠障碍，主要包括睡眠不深、多梦易醒；睡眠障碍每周至少3次；出现由失眠所引发的困恼或精神活动效率降低；患者均签署知情同意书。排除标准：酗酒失眠患者；药物依赖症患者；妊娠期女性。

    1.2 方法 对照组患者为运动疗法 ......