冬日已至，天气渐冷，冠心病、脑血管病、哮喘等不少疾病都进入高发季节。在冬季，尤其是老年人，做好冬季养生保健，保持身体健康，平安过冬就显得尤为重要。

    从中医角度来讲，一年有四季，人生也有四季，每天有四时，养生要根据季节不同而顺应自然的变化。人是自然的一部分，人和自然是相通的，人要合于自然，合于二十四节气。阴阳贯穿于季节的交替轮回之中，如果保持身体的阴阳平衡，则不会生病，所有的疾病都是因阳气虚阴气盛所致。

    春夏秋冬，二十四节气，对应着人一生中不同阶段和每天中不同的时间 ......