癌症是当前人类健康的最大敌人，每年全世界约有600万人被痛症夺去生命，其中中国约130万人死于癌症。但是，大多数癌症是可以预防的。世界癌症研究基金会(WGRF)多年来致力于癌症的基础、临床以及癌症预防等方面研究，总结了全世界在癌症领域的研究结果，提出了具有广泛科学依据的从膳食和健康方面预防癌症的14条建议。

    1、合理安排饮食。在每天的饮食中植物性食物?如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上 ......