祖国医学认为，“肺为娇脏”，最易遭受各种外邪侵袭，特别是秋冬季节，最易受到燥邪、寒邪和细菌、病毒的伤害，引发急性呼吸道疾病，或使慢性呼吸道疾患加重。所以，要想避免与减少外邪和细菌、病毒的伤害，必须加强对肺的保护，提高肺的免疫与抗病能力。笔者认为，护肺必须重视以下几个方面。

    防风防寒 固护肌表 肺主一身之肌表，表虚则卫外不固，风寒与燥邪最易伤肺，从而诱发与加重流感、支气管炎、肺炎等各种呼吸道疾病。所以，秋冬季节要特别重视固护肌表，尤其是老年人、儿童和患有慢性呼吸道疾病者，更应注意大风降温等天气变化，及时增减衣服，防寒保暖。

    加强锻炼 护肤保肺 秋冬应适当参加体育运动和户外健身活动，重视耐寒锻炼，以改善心肺功能，从而提高呼吸道的耐寒与抗病能力(但要掌握量力而行、循序渐进以及恶劣天气不宜外出锻炼等原则)。此外，重视居室通风换气，保持空气清新，空气干燥时注意让居室保持一定湿度；每天用自来水清洗鼻腔5、6次，以及时清除鼻腔内的细菌、病毒，增强鼻黏膜适应寒冷空气之能力 ......