中年女性巧养生
人到中年万事忙，尤其是女性，此时机体已进入生理衰退期，更应注意养生，既有助于维护身心健康，也能保持旺盛的精力和体力。自寻快乐，增强免疫 人的情绪中，只有喜是有益人体健康的一种生理活动。研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导，使脸、颈、背、胸阔肌，腹肌反复收缩及放松，呼吸功能增强，使人吸入更多的氧气 ......
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