科学研究证明，人体的潜在性衰老现象实际上从20岁至25岁就已经开始了。以下是一些重要器官和组织衰变的情况：

    血液健康人的血液指标在人体衰老前基本上是稳定的。但是，随着年龄的增长，造血器官首先会发生明显的变化。其管状骨中的红骨髓会被白骨髓代替，脾脏也会逐渐变小。

    心脏现已发现，在每一个生命年中，每分钟的心搏出量大约要下降1%左右，心律和动脉压指标也会有变化，其变化的因素不仅仅是动脉硬化，而且是心肌本身的细胞逐渐衰老。

    肺肺活量平均每年下降1%左右 ......