乳房是女子胸部曲线美的重要组成部分，丰满的胸部伴以健美的乳房，是青年女性成熟的标志，是女性特有的美。可是，如果20岁左右的女青年，乳房发育不够丰满，比较偏平，则会使女性感到烦恼和自悲。那么，怎样能使女子的乳房挺实、更丰满、更漂亮呢?

    1.了解乳房发育

    乳房是女孩发育时间最长的器官，我国女孩乳房发育一般要经过8～9年的时间。乳房是由乳腺、脂肪和结缔组织填充的。乳腺发育可分为三期：①幼年期：乳腺仅有短的分枝形导管，随着全身生长而生长；②青春期：卵巢分泌大量雌激素，加速了乳腺的发育，脂肪沉着于乳腺，使青春期乳房明显增大；③妊娠期：导管进一步增长，在一端形成一些腺泡：妊娠末期，腺泡逐渐膨大，终于发育完全。妊娠期乳房发育大多带有一时性，哺乳后乳房会下垂或有一定程度的回缩。乳房发育至20岁已基本定型。成年女子的乳房，其最高隆起处的胸围和乳下胸围二者之差称为“杯差”。一般黄种人杯差较小，白种人和黑种人杯差较大。女性乳房可分为碗状(圆盘状)、半球状、圆锥状、山丰状(下垂状)等类型，包括中国人在內的黄种人多是碗状和半球状，欧洲人种的女性多为圓锥状。但不论何种人，过大过瘦的乳房都是不美的。过瘦的乳房大多是发育不良所致 ......