秋风萧瑟、秋雨连绵使人易生忧愁，这既有心理的原因也有生理的原因。人大脑的松果体能分泌出一种“褪黑激素”，这种激素能诱人睡眠，使人意志消沉、抑郁。夏天，由于阳光充足，这种“褪黑激素”分泌较少。入秋以后，日照时间减少，强度减弱，这种激素分泌增多，使人的甲状腺素和肾上腺素的分泌受到抑制，人的心情容易低沉消极，精神也容易萎靡不振。年轻人机体调节功能较强，一般不会导致疾病。老年人机体调节功能减弱，易引起生物节律发生紊乱，产生筋疲力尽、精神萎靡、郁郁寡欢甚至会出现心悸、失眠、多梦等症状。此外，不少老人害怕衰老，秋天草木凋零使人容易触景生情 ......