医学研究表明，正常人的总血量约为4800毫升，占体重的7%至8%，其中有1/4左右储存于肝、脾、肺等脏器里。人体血液中的细胞包括红细胞、白细胞、血小板等，它们每时每刻都在进行着新生、成熟、衰老、死亡的新陈代谢。例如红细胞的平均寿命为120天，也就是说，一个正常人即使不献血，其体内每天照样有许多红细胞衰老、死亡，同时也有相当数量的红细胞新生和成熟。

    从输血成为临床医疗的一种特殊手段以来，医学界一直在研究一个课题——献血与健康的关系。适量献血无碍健康已被世界上几十个国家的千百万献血者所证实，我国也有“献血无碍健康，只需小小勇气”的献血宣传口号。但献血对广大无偿献血者自身的健康究竟是“无碍”还是“有益”?国内外有关人士做了大量科学细致的调查研究工作后得出了结论：献血有益健康!

    适量献血能使人更加健康长寿

    人进入成年后，血细胞主要由骨髓来制造，平均每天可制造出15亿个血细胞(约40毫升血量的细胞)，同时也有相应数量的血细胞衰老死亡。骨髓造血功能也同全身其他器官一样，随着年龄的增长而逐渐减退。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到刺激，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人 ......