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地理与养生
http://www.100md.com 2009年6月1日 《健康生活》2009年第6期
环境,胜地,宝地,高山助养生,草原或森林助养生,阳光助养生,雨水助养生,流水助养生,温泉助养生,洞穴助养生,长寿地区
     有资料证明,在我国海南和川贵等地,是最适合于人类繁衍生息、颐养天年的胜地。这是因为,那里没有密集的厂房,没有拥挤的住宅,没有旅袂成荫的人群,有的则是高山密林。阳光雨露以及辽阔的大海和深邃的蓝天。这些得天独厚的优越条件,是大自然对人类的恩赐。如海南岛和西南川贵等某些地区,实际上也是长寿地区。凡是具备一定环境条件的地方,均是养生宝地。

    高山助养生 海拔1500米以上的高山或高原,气候凉爽,人体阳气内敛,耗散较少,生物钟节律缓慢;高山地广人稀,环境幽静,人的情绪稳定,气血和畅;高山空气清新,阳光充足,湿度恰当。在高山兴建疗养院,已成为许多国家的一种时尚。慢性病患者,尤其患有呼吸系统、神经系统及过敏性疾患的人,只要在高山或高原疗养半月以上,常可收到显著疗效。

    草原或森林助养生 绿色植物是人类的益友 ......

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