滋阴润燥消春困

    俗话说“春困秋乏夏打盹”，立春以后，随着气温的日渐升高，很多人感到疲乏。尤其到了午后，温暖的阳光晒得人恹恹欲睡，工作效率直线下降。为了对付恼人的春困，大多数人都采用喝咖啡或浓茶的方法。但维持的时间太短，再说喝这些刺激性的饮料对身体也不利。如何才能有效提神而又不损害健康?不妨尝试一下中医的滋阴润燥法。

    整整一个冬天，体表的毛细血管基本处于收缩状态，内脏的血液供应自然就比较丰富。而随着气温的升高，外周血管逐渐扩张，血流量增加，这样一来脑组织的供氧就相对少了，疲倦、嗜睡等现象就是这样产生的。

    为春困所扰的人，往往还存在着失眠多梦、痰多、肝阳上亢、五心烦热、潮热、舌红少津、脉细数等阴虚症状。除犯困外，还会出现脸色潮红、易激动、脱发、记忆力下降、大便秘结等情况，此外，女性还有白带增多的现象。这些都是由阴虚所造成的。在正常情况下，人体的阴气和阳气处于动态平衡中，在寒冷的季节里，阳气沉于下而阴气浮于上 ......