寿从丹青求等
古语云：“书画者多长寿”，又有“寿从笔端来”之说。年高德劭的曾思玉老将军喜欢习书，27年如一日提高了生命质量，荣登寿域，今年迎来了百岁人寿，现为全国全军闻名的健康老寿星。
年届100岁的曾思玉老将军离休前曾担任过沈阳军区副司令员、武汉军区司令员和济南军区司令员等职，1995年授予中将军衔。现今健在的开国中将全国全军仅有6名，这位身经百战、功勋卓著的沙场老将1983年离休后，叩开了书画艺术殿堂大门，喜欢上了高雅的书法艺术，挥毫泼墨，拜师求教，运筹方寸，潜心研究书法艺术，有时住院检查身体也把文房四宝带到病室，挥毫泼墨舞太极，对书法的迷恋程度可见一斑，给他的晚年生活平添了无穷乐趣，现今曾老成为全军职务最高、资历最老年龄最大的书法爱好者。
曾老将军当年参加过五次“反围剿”大战，长征途中带领部队冒着枪林弹雨，将毛主席一封关于张国焘反对党中央的十万火急信件送给了红四方面军徐向前，受到了毛主席的赏识，立下了赫赫战功。在血与火的战争年代，身上留下了许多病根，给晚年生活带来诸多不便。他从古人“书法用以养心愈疾”得到启发，把书法作为治病愈疾、延年益寿的气功长期坚持了下来。老将军认为，练得一手好的书法，必须排除杂念，心手双畅，集全身之力于笔端，下笔点撇皆尽一身功，其架势和气势与气功相比有异曲同工之妙；它能活跃人的经络和脉息，陶冶情操，表达心声，愉悦身体，延缓人的衰老。经过27年孜孜不懈的练习，曾老将军不仅练得一手很好的书法艺术，还治愈了新老疾病，身体状况明显好转。有一次，他参加军地名家书画赈灾义卖活动，站在商场众人面前挥毫泼墨，一站就是两个多小时，不显劳累疲惫之态。他的作品雄健潇洒，充满典型军人的风格，被一些书而爱好者看好，争相购买收藏。近几年，曾老的书法艺术又有了长足的进步，笔力浑厚，卓尔不群，颇见功力，有些作品被选人《建国百名将军暨书画名家书画精品集》、《共和国百位将军墨宝集》，还有些被各地博物馆收藏，充分显示了老将军“老骥骨奇心尚壮，青松岁月色逾新”的意境和老寿星的精神面貌。
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曾思玉老将军虽然年届百岁高寿，但精神矍铄，红光满面，思维敏捷，他那脸上的皱纹和皓首白发，同他健康的气质与年龄成了巨大反差，看上去不像是百岁老人。神奇的是平时曾老将军很少头疼感冒和打针吃药。有些老战友老部下打听他的健养之道，老将军乐呵呵地说：“我的健康得益于书法艺术，经常练习书法陶冶情操，愉悦心怀，找到了乐趣，有益人的身体健康和延年益寿。”
百岁博士曾乐君
秦文军
家住上海静安区的曾乐君老人生于1898年，目前，头发花白、身材瘦小的她度过了111岁的生日。自此，老人在上海十大长寿之星的排行榜上，以111岁的高龄荣登于上海长寿老人之最。
“没病不疑病，有病及时医”是曾老得以长寿的主要原因，也是曾老家人的共识。一般人以为，人的长寿和他的健康有关，长寿者的身体都是健康的。其实小不然。曾老的晚年身体并不十分健康。80岁时，她因胃出血，被查出患有胃癌，需要手术治疗。有人认为，如此高龄动手术委实是个禁区。但是，当家人了解到这是最佳的选择时，还是作出了手术的决定。就这样，她被切除了部分胃和小肠；90岁后，她的急性胆囊炎发作，医生采取了保守疗法，为她做了胆汁引流手术，消毒伤口换药持续了整整7个月，100岁时，她的胆囊炎再次发作，体温高达40℃，白血球两万多，如果病人是年轻人，得马上动手术，可她毕竟是百岁老人了，当家人征求医生的意见时，医生认为：百岁不应当成为手术的障碍，要珍惜这稍纵即逝的良机。就这样，已是百岁的曾老做出了大胆的抉择：立即手术，再闯禁区，在医生周密的医疗方案下，终于为老人成功地施行了胆囊切除手术；103岁时，老人又查出心脏有停搏症状，但因没有如此高龄装心脏起搏器的先例，曾老一直靠合理调配的药物来解病症；109岁时，老人因不慎骨折，在腿里植入六枚钢钉。家人考虑到老人经常有一些感冒的症状，住在家里就医也不方便，如果经常叫救护车，老人的身子骨也吃不消。为了让老人的身体能得到及时的治疗，从2006年9月起，她搬入了离家不远的静安老年医院。
, 百拇医药
曾老长寿的另一个原因就是乐观。据陪护老人的护工说：“老人的精神虽然不比以前，但是还是相当不错。她思路清晰，对小时候背过的诗词记忆深刻，经常会背一段《三字经》、《百家姓》。她原先做过老师。记忆力很好，开心的时候还会说上几句英语，什么hello’‘welldone’都算简单的。老人还喜欢唱歌，这也给身边的人增加了很多乐趣。当大家轻声唱起‘啦啦啦，啦啦啦，我是卖报的小行家，大风大雨里满街跑……’的时候，老人也会打着节拍加入合唱，房间里顿时一片欢愉……
曾老的媳妇也介绍说：“老人出生在苏州一个知识分子家庭，尽管已经111周岁了，可她思路清晰，对小时候背过的诗词记忆深刻，我说：‘少壮不努力’，老人就会接着说‘老大徒伤悲’；我说‘只要功夫深’，老人就会说‘铁杵磨成绣花针’。除此以外，老人还能流利地背诵英语26个字母，会唱《东方红》，连128+128=256’都能脱口而出。”说到这里，媳妇再次凑到老入耳朵边，大声赞扬道：“你是老年人里的博士，百岁博士”
科学的饮食和有规律的生活也是曾老长寿的原因之一。由于老人的牙齿不多，因此在饮食上，她只能吃一些比较软和、易消化的食物。早餐，老人喜欢喝牛奶加蛋白粉再加少量咖啡冲调，配上美味的“铜锣烧”(一种日式糕点，也叫“黄金糕”。每天保证吃两个蛋白加一个蛋黄的炖蛋，主食是一小碗米饭或粥。老人是苏州人，喜欢吃甜食，一种豆沙馅的甜饼和“采芝斋”的枣泥软糖是她的最爱。此外，她还经常服用维生素c、复合维生素B等各种营养品。
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曾老常对子女说：“常带三分饥，常带三分寒”据医院的姜医生介绍，曾老平时很注意饮食，绝对不会心情好了就暴饮暴食，也不会让自己饿着，她吃不下饭的话，很有可能是身体不适。曾老的生活很有规律，她每天按时睡觉起床，睡眠质量也很好，醒来后还会主动摇摇手，活动一下关节，起床后，通常会空腹喝一杯白开水，然后洗漱吃早餐。每天午觉起来后还会按时大便。可以说，曾老几乎没有什么不良的生活习惯。
或许是老人的“长寿基因”遗传给了后人，曾老太的子女也都很长寿，最年长的子女也有80多岁了。老人的大儿子章雷原为出版社编审，享有国务院特殊津贴。2004年，他辞去了各种编审任务，“专职”在家服伺老人；细心的媳妇还给曾老制作了精美的相册，并在每张照片注明了文字；每到逢年过节，静安区及所在街道的干部都会来看望她，和老人合影，这也使老人分外高兴。当曾老获知自己再次荣登上海“人瑞排行榜”首位时，躺在静安老年医院病床上的她开心地笑了。应当说，家人的孝敬和社会的关心，和老人的长寿也不无关系吧。, 百拇医药(丁金栋)
年届100岁的曾思玉老将军离休前曾担任过沈阳军区副司令员、武汉军区司令员和济南军区司令员等职，1995年授予中将军衔。现今健在的开国中将全国全军仅有6名，这位身经百战、功勋卓著的沙场老将1983年离休后，叩开了书画艺术殿堂大门，喜欢上了高雅的书法艺术，挥毫泼墨，拜师求教，运筹方寸，潜心研究书法艺术，有时住院检查身体也把文房四宝带到病室，挥毫泼墨舞太极，对书法的迷恋程度可见一斑，给他的晚年生活平添了无穷乐趣，现今曾老成为全军职务最高、资历最老年龄最大的书法爱好者。
曾老将军当年参加过五次“反围剿”大战，长征途中带领部队冒着枪林弹雨，将毛主席一封关于张国焘反对党中央的十万火急信件送给了红四方面军徐向前，受到了毛主席的赏识，立下了赫赫战功。在血与火的战争年代，身上留下了许多病根，给晚年生活带来诸多不便。他从古人“书法用以养心愈疾”得到启发，把书法作为治病愈疾、延年益寿的气功长期坚持了下来。老将军认为，练得一手好的书法，必须排除杂念，心手双畅，集全身之力于笔端，下笔点撇皆尽一身功，其架势和气势与气功相比有异曲同工之妙；它能活跃人的经络和脉息，陶冶情操，表达心声，愉悦身体，延缓人的衰老。经过27年孜孜不懈的练习，曾老将军不仅练得一手很好的书法艺术，还治愈了新老疾病，身体状况明显好转。有一次，他参加军地名家书画赈灾义卖活动，站在商场众人面前挥毫泼墨，一站就是两个多小时，不显劳累疲惫之态。他的作品雄健潇洒，充满典型军人的风格，被一些书而爱好者看好，争相购买收藏。近几年，曾老的书法艺术又有了长足的进步，笔力浑厚，卓尔不群，颇见功力，有些作品被选人《建国百名将军暨书画名家书画精品集》、《共和国百位将军墨宝集》，还有些被各地博物馆收藏，充分显示了老将军“老骥骨奇心尚壮，青松岁月色逾新”的意境和老寿星的精神面貌。
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曾思玉老将军虽然年届百岁高寿，但精神矍铄，红光满面，思维敏捷，他那脸上的皱纹和皓首白发，同他健康的气质与年龄成了巨大反差，看上去不像是百岁老人。神奇的是平时曾老将军很少头疼感冒和打针吃药。有些老战友老部下打听他的健养之道，老将军乐呵呵地说：“我的健康得益于书法艺术，经常练习书法陶冶情操，愉悦心怀，找到了乐趣，有益人的身体健康和延年益寿。”
百岁博士曾乐君
秦文军
家住上海静安区的曾乐君老人生于1898年，目前，头发花白、身材瘦小的她度过了111岁的生日。自此，老人在上海十大长寿之星的排行榜上，以111岁的高龄荣登于上海长寿老人之最。
“没病不疑病，有病及时医”是曾老得以长寿的主要原因，也是曾老家人的共识。一般人以为，人的长寿和他的健康有关，长寿者的身体都是健康的。其实小不然。曾老的晚年身体并不十分健康。80岁时，她因胃出血，被查出患有胃癌，需要手术治疗。有人认为，如此高龄动手术委实是个禁区。但是，当家人了解到这是最佳的选择时，还是作出了手术的决定。就这样，她被切除了部分胃和小肠；90岁后，她的急性胆囊炎发作，医生采取了保守疗法，为她做了胆汁引流手术，消毒伤口换药持续了整整7个月，100岁时，她的胆囊炎再次发作，体温高达40℃，白血球两万多，如果病人是年轻人，得马上动手术，可她毕竟是百岁老人了，当家人征求医生的意见时，医生认为：百岁不应当成为手术的障碍，要珍惜这稍纵即逝的良机。就这样，已是百岁的曾老做出了大胆的抉择：立即手术，再闯禁区，在医生周密的医疗方案下，终于为老人成功地施行了胆囊切除手术；103岁时，老人又查出心脏有停搏症状，但因没有如此高龄装心脏起搏器的先例，曾老一直靠合理调配的药物来解病症；109岁时，老人因不慎骨折，在腿里植入六枚钢钉。家人考虑到老人经常有一些感冒的症状，住在家里就医也不方便，如果经常叫救护车，老人的身子骨也吃不消。为了让老人的身体能得到及时的治疗，从2006年9月起，她搬入了离家不远的静安老年医院。
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曾老的媳妇也介绍说：“老人出生在苏州一个知识分子家庭，尽管已经111周岁了，可她思路清晰，对小时候背过的诗词记忆深刻，我说：‘少壮不努力’，老人就会接着说‘老大徒伤悲’；我说‘只要功夫深’，老人就会说‘铁杵磨成绣花针’。除此以外，老人还能流利地背诵英语26个字母，会唱《东方红》，连128+128=256’都能脱口而出。”说到这里，媳妇再次凑到老入耳朵边，大声赞扬道：“你是老年人里的博士，百岁博士”
科学的饮食和有规律的生活也是曾老长寿的原因之一。由于老人的牙齿不多，因此在饮食上，她只能吃一些比较软和、易消化的食物。早餐，老人喜欢喝牛奶加蛋白粉再加少量咖啡冲调，配上美味的“铜锣烧”(一种日式糕点，也叫“黄金糕”。每天保证吃两个蛋白加一个蛋黄的炖蛋，主食是一小碗米饭或粥。老人是苏州人，喜欢吃甜食，一种豆沙馅的甜饼和“采芝斋”的枣泥软糖是她的最爱。此外，她还经常服用维生素c、复合维生素B等各种营养品。
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曾老常对子女说：“常带三分饥，常带三分寒”据医院的姜医生介绍，曾老平时很注意饮食，绝对不会心情好了就暴饮暴食，也不会让自己饿着，她吃不下饭的话，很有可能是身体不适。曾老的生活很有规律，她每天按时睡觉起床，睡眠质量也很好，醒来后还会主动摇摇手，活动一下关节，起床后，通常会空腹喝一杯白开水，然后洗漱吃早餐。每天午觉起来后还会按时大便。可以说，曾老几乎没有什么不良的生活习惯。
或许是老人的“长寿基因”遗传给了后人，曾老太的子女也都很长寿，最年长的子女也有80多岁了。老人的大儿子章雷原为出版社编审，享有国务院特殊津贴。2004年，他辞去了各种编审任务，“专职”在家服伺老人；细心的媳妇还给曾老制作了精美的相册，并在每张照片注明了文字；每到逢年过节，静安区及所在街道的干部都会来看望她，和老人合影，这也使老人分外高兴。当曾老获知自己再次荣登上海“人瑞排行榜”首位时，躺在静安老年医院病床上的她开心地笑了。应当说，家人的孝敬和社会的关心，和老人的长寿也不无关系吧。, 百拇医药(丁金栋)