冬季皮肤瘙痒食疗法等
冬季皮肤瘙痒症在各个年龄段都可发生，但以60岁以上老年人多见。常表现为冬季皮肤发痒，直到来年春暖时才能逐渐减轻或消失。中医认为在秋冬季节，燥邪当令，燥则生风，再加上老年人肝、肾阴血逐渐亏虚，阴津亏损，阴虚火旺，容易生风化燥，内燥与外燥相因，以致皮肤失养，生风发痒。中医典籍称之为“痒风”或“血风疮”。
中医治疗皮肤瘙痒症，是通过滋阴养血，使化生有源，精微充足，肌肤得养，营卫调和，卫外坚固，营卫得调，风痒自除。因此，通过食疗的方法以养血滋阴定能收到良好的效果。
泥鳅煲红枣 泥鳅30～50克，红枣20克，食盐少许。加水置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入食盐即成。每天1剂，连服10天。泥鳅性味甘平，入脾、肝、肾三经，具有补中益气、强精补血功效，与红枣共奏养血润燥之效。
八宝肉皮粥 胡萝卜100克，白芨10克，枸杞子20克，海参20克，猪肉皮100克，粳米100克，加水适量煮粥。每日早晚各食一次。
, 百拇医药
熟地当归粥 熟地30克、当归20克、粳米40克、陈皮末少许，加水适量煮粥食，早晚各1次。
黄芪血藤瘦肉汤 黄芪30克，鸡血藤15克，猪瘦肉150克，调味品适量。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加猪肉煮熟后调味食，每日1次，连服7～10日。
黄芪首乌牛肉汤 黄芪、何首乌各30克，牛肉250克，调味品适量。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加牛肉煮熟后调味食，每日1次，连服7～10日。
黄芪大枣汤 黄芪、大枣各30克，桂枝、白芍、防风、白术、茯苓、女贞子、旱连草、丹参、当归、白蒺藜各15克。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁饮服，每日1剂，连服7～10剂。
芪归羊肉汤 黄芪30克，当归10克，羊肉100克，调味品适量。将诸药洗净布包。羊肉洗净切块，与药包、调味品同放入锅中，加清水适量，文火炖熟食，每日1剂，连服7～10剂。
, 百拇医药
鸡血藤膏 鸡血藤500克，冰糖500克。将鸡血藤水煎3～4次，过滤取汁。微火浓缩药汁，再加冰糖制成稠膏即可，可常服。鸡血藤能养血活血，冰糖润燥，此膏对血虚风燥、病久不愈者非常有效。
当然，除了以上的药膳疗法，患者在日常饮食上应以清淡为主，少吃辛辣，戒烟少酒。并且应该适量摄入一些高脂肪食物，因为脂肪能产生热量帮人们抵御风寒，并能使皮肤得到滋润。另外，脂肪食物也有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入，对防治皮肤干燥和老化都有较好的作用。
冬季哪些疾病宜用羊肉食疗
王增
1 产后体虚。瘦羊肉120克，生姜9克，同炖后，饮汤食肉。
2 老人怕冷畏寒、四肢冰冷。羊肉500-1000克，制附子20克，加佐料，煮沸后，文火焖煮，适量食用。
, 百拇医药
3 产后腹疼，月经疼。瘦羊肉1000克，当归、生姜各90克(纱布包住)，共炖，加调料，文火焖煮至烂，去药渣，每日食用2次，喝汤食肉。
4 夜盲、角膜软化症。羊肝120克(切片)，韭菜100克，加油、盐炒熟食之，连吃数日。
5 肾虚腰酸、阳痿遗精。羊肉250克，蒸熟切片，蘸蒜食之，每日食用1次。
6 肺结核、气管炎咳嗽、哮喘。羊肉250克，生姜9克，小麦仁60克，炖成稀粥食。
7 脾胃虚弱、消化不良。羊肉250克，大米适量，煮粥食。
8 产后乳少、无乳。羊肉250克，猪蹄1个，加调料共炖，食肉饮汤，每日112次，连食1周。
9 血小板减少性紫癜。羊胫骨2根，敲碎，加红枣20个，糯米适量，同煮成粥，1日分2次食。
10 跌打损伤。干山羊皮30克，研末，日服2次，每次1克，用酒冲服。, 百拇医药(李奎)
中医治疗皮肤瘙痒症，是通过滋阴养血，使化生有源，精微充足，肌肤得养，营卫调和，卫外坚固，营卫得调，风痒自除。因此，通过食疗的方法以养血滋阴定能收到良好的效果。
泥鳅煲红枣 泥鳅30～50克，红枣20克，食盐少许。加水置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入食盐即成。每天1剂，连服10天。泥鳅性味甘平，入脾、肝、肾三经，具有补中益气、强精补血功效，与红枣共奏养血润燥之效。
八宝肉皮粥 胡萝卜100克，白芨10克，枸杞子20克，海参20克，猪肉皮100克，粳米100克，加水适量煮粥。每日早晚各食一次。
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熟地当归粥 熟地30克、当归20克、粳米40克、陈皮末少许，加水适量煮粥食，早晚各1次。
黄芪血藤瘦肉汤 黄芪30克，鸡血藤15克，猪瘦肉150克，调味品适量。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加猪肉煮熟后调味食，每日1次，连服7～10日。
黄芪首乌牛肉汤 黄芪、何首乌各30克，牛肉250克，调味品适量。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加牛肉煮熟后调味食，每日1次，连服7～10日。
黄芪大枣汤 黄芪、大枣各30克，桂枝、白芍、防风、白术、茯苓、女贞子、旱连草、丹参、当归、白蒺藜各15克。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁饮服，每日1剂，连服7～10剂。
芪归羊肉汤 黄芪30克，当归10克，羊肉100克，调味品适量。将诸药洗净布包。羊肉洗净切块，与药包、调味品同放入锅中，加清水适量，文火炖熟食，每日1剂，连服7～10剂。
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鸡血藤膏 鸡血藤500克，冰糖500克。将鸡血藤水煎3～4次，过滤取汁。微火浓缩药汁，再加冰糖制成稠膏即可，可常服。鸡血藤能养血活血，冰糖润燥，此膏对血虚风燥、病久不愈者非常有效。
当然，除了以上的药膳疗法，患者在日常饮食上应以清淡为主，少吃辛辣，戒烟少酒。并且应该适量摄入一些高脂肪食物，因为脂肪能产生热量帮人们抵御风寒，并能使皮肤得到滋润。另外，脂肪食物也有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入，对防治皮肤干燥和老化都有较好的作用。
冬季哪些疾病宜用羊肉食疗
王增
1 产后体虚。瘦羊肉120克，生姜9克，同炖后，饮汤食肉。
2 老人怕冷畏寒、四肢冰冷。羊肉500-1000克，制附子20克，加佐料，煮沸后，文火焖煮，适量食用。
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3 产后腹疼，月经疼。瘦羊肉1000克，当归、生姜各90克(纱布包住)，共炖，加调料，文火焖煮至烂，去药渣，每日食用2次，喝汤食肉。
4 夜盲、角膜软化症。羊肝120克(切片)，韭菜100克，加油、盐炒熟食之，连吃数日。
5 肾虚腰酸、阳痿遗精。羊肉250克，蒸熟切片，蘸蒜食之，每日食用1次。
6 肺结核、气管炎咳嗽、哮喘。羊肉250克，生姜9克，小麦仁60克，炖成稀粥食。
7 脾胃虚弱、消化不良。羊肉250克，大米适量，煮粥食。
8 产后乳少、无乳。羊肉250克，猪蹄1个，加调料共炖，食肉饮汤，每日112次，连食1周。
9 血小板减少性紫癜。羊胫骨2根，敲碎，加红枣20个，糯米适量，同煮成粥，1日分2次食。
10 跌打损伤。干山羊皮30克，研末，日服2次，每次1克，用酒冲服。, 百拇医药(李奎)