书者长乐，书者长寿。因为书写毛笔字能使人精神集中、物我两忘、气血运化、心手双畅，所以喜好书法的人想不长寿，也难!

    不信吗?请先看看书法的书写姿势。清代著名书法理论家包世臣《题(执笔图)》诗云：“全身精力到毫端，定气先将两足安。悟入鹅群行水势，方知五指力齐难。”——妙吧!明明是在说书写的姿势，可是看了却像是练气功的心法要诀。

    其实，练书法的实际效果也可与气功相媲美。记得上大学时，每日晚自习后，进入地下室的学生书法社，夜闲人静，运豪蘸墨，耳中竟能听到毛笔在宣纸上行走发出的摩擦声 ......