夏日气温高，易耗损津液，损伤元气，人们常会出现神疲、乏力、口渴、多汗、厌食、尿少等症状。中医认为这是由于“伤暑”所导致的。这时候不妨自制一些中药药茶，既能达到消热解暑的目的，又能补充人体需要的水分。下面介绍数款自行配制的消暑药茶：

    1.薄荷芦根花茶取薄荷6克、花茶3克、鲜芦根100克。将鲜芦根洗净切段，薄荷用纱布包裹，将芦根段、花茶和装有薄荷的纱布包一起入锅加1000毫升的清水用大火煮沸，再用小火煎5分钟，滤去药渣即成，可代茶饮用。具有生津止渴、提神醒脑的功效，对因伤暑而出现口干口渴、心胸烦闷、咽喉痛痒、声音嘶哑等症状的患者有很好的疗效。

    2.菊花茶取杭白菊5克、金银花、甘草、茶叶各适量。将上药用沸水冲泡、加盖闷10分钟后即可饮用。具有祛暑生津、清热明目、消炎解毒的功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕等病症。

    3.防暑清凉茶取葱香、佩兰各10克，茶叶5克。将上药用沸水冲泡、加盖放置15分钟后即可饮用 ......