当前位置: 首页 > 期刊 > 《健康生活》 > 2012年第8期
编号:12320142
游泳谨记十六忌
http://www.100md.com 2012年8月1日 《健康生活》 2012年第8期
     游泳是磨炼入的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌。

    一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况:饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

    二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

    三、忌月经期游泳:月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。

    四、忌在不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳时,切忌贸然下水 ......

您现在查看是摘要页,全文长 2358 字符