游泳是磨炼入的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。

    一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况：饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

    二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

    三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

    四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水 ......