正值吃苹果的季节，妈妈们都在叮嘱孩子每天啃一个苹果，可是这样吃实在太无聊了，快学几招苹果的创意吃法～

    让它在家被一抢而空!

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    苹果汤

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    」

    材 料 腌牛肉：排骨400g，苹果2个，蜜枣4颗，无花果2个，南杏10g，北杏10g。

    将苹果去核，(果皮可以不需要去掉，其营养丰富，但是果籽需去掉，否则容易引起上火)切成4块，放置一旁。

    将排骨洗净切段。备好材料。

    锅中倒入六碗水，放入排骨、苹果、蜜枣、无花果、南杏、北杏。中小火炖30分钟。

    加适量盐，即可上桌。

    「

    排毒苹果汁

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    」

    材 料 苹果10个 ......