(一)为心身功能日渐衰退感到不安

    年纪大的人，生理和心理功能都会逐渐衰退，甚至会发生功能性的障碍，因此，很多老年人对此深感忧虑不安。比如，老年人常常感到四肢无力，行走有困难，上下楼梯、横过马路都很吃力，视力、听力下降，与人沟通很吃力。有些老人生活无法自理，冠心病、脑血管疾病等都是老年人常见的疾病。

    更让人担忧的是莫过于心理功能的衰退。比如老年人的感知能力逐渐下降，记忆力有所衰退，有的老人常常无法回忆起自己家的电话号码，甚至想不起亲人的生日；有时情绪不稳定，喜怒无常……

    老年人对于自己心身功能逐渐衰退是有所意识的，不少人承认和接受它，在可行的范围内做些自己能做的事情。也有的老人为自己的衰老而感到无奈，甚至自责。衰老本身是生理性的，衰老使人的适应能力下降，如果当事者觉得自己日渐衰老，从而产生无用感和对死亡的恐惧感，则是不可忽视的心理压力。

    没有人能延缓衰老的进程，但我们能决定生命的过程，决定自己怎样走过从今以后的每一天 ......