打造好心境
有个女人叫玛赛尔，曾陪同从军的丈夫一起来到拉美的一片沙漠。当丈夫外出驻训时，她常常孤零零地独自住在被沙漠包围着的铁皮房子里。她长时间都见不到丈夫的影子，甚至连丈夫的信都难得收到一封。虽然当地有土著人、印地安人和墨西哥人，但他们皆不懂英语，她无法与他们交流，因而备感寂寞和痛苦。她将自己的这种失望心境告诉了父母，并在信中说准备回家去。后来，远方父母的回信使她振奋，使她很快从孤寂中走了出来。这封信虽然极短，却不无哲理：“两个人从牢房的铁窗望出去，一个人看到的是坟墓，而另一个人却看到了星星。”玛赛尔因此恍然大悟，她决定在茫茫的沙漠里寻找属于自己的那颗瑰丽的“星星”。
玛赛尔开始学习当地语言，努力与当地人交朋友，她大量收集各类标本，努力研究当地的风俗，甚至研究土拨鼠和仙人掌。令玛赛尔感到神奇的是，她才这样忙乎了几天，就深深感到自己的生活已经开始变得充实无比了。第二年，她将她的所见所闻整理成文，出版了一本叫做《快乐的城堡》的书。玛赛尔因自己在苍茫无际的寂寞中找到了“星星”而兴奋不已，她当然再也不必长吁短叹了!
世界并没有改变，改变的只是自己的心情。情绪的改变必然会导致行为的改变。当我们对眼泪汪汪的孩子说：“笑一笑呀”，结果孩子勉强地笑了笑之后，后来就真的开心起来了。心理学家的实验表明，一个人经常想象和感受自己进入某种积极乐观的情境，结果这种情境就十之八九真的会来临。心由境造，境由心生，要想使我们享受人生的美好，就应从打造我们的好心境开始!, http://www.100md.com(张石平)
玛赛尔开始学习当地语言，努力与当地人交朋友，她大量收集各类标本，努力研究当地的风俗，甚至研究土拨鼠和仙人掌。令玛赛尔感到神奇的是，她才这样忙乎了几天，就深深感到自己的生活已经开始变得充实无比了。第二年，她将她的所见所闻整理成文，出版了一本叫做《快乐的城堡》的书。玛赛尔因自己在苍茫无际的寂寞中找到了“星星”而兴奋不已，她当然再也不必长吁短叹了!
世界并没有改变，改变的只是自己的心情。情绪的改变必然会导致行为的改变。当我们对眼泪汪汪的孩子说：“笑一笑呀”，结果孩子勉强地笑了笑之后，后来就真的开心起来了。心理学家的实验表明，一个人经常想象和感受自己进入某种积极乐观的情境，结果这种情境就十之八九真的会来临。心由境造，境由心生，要想使我们享受人生的美好，就应从打造我们的好心境开始!, http://www.100md.com(张石平)