心理学家告诉我们，我们可以借身体行为的改变，来改变自己的态度。比方说，如果你强迫自己笑，你就会想笑；如果你让自己站在高处，不要无精打采，你就会觉得比人强。反之，如果你深锁眉宇，即使无事可愁，也会觉得愁自心中起。因此，你应自信地想，自信地做，照你想要的感觉去做。

    下面是培养自信的五种方法，请详读说明，勤加练习，以增进你的自信。

    1. 坐在前头 你有没有注意到，每次集会，不论是教室或其他场所，后面的座位都先坐满。许多人抢着坐后排，这样他们就不会太醒目，而他们怕太醒目 ......