老年人如何保持心理的卫生与适应
由于现代社会与文化的变迁，包括家庭关系的改变，社会人口的变化，再加上生活环境的改善，现代的老人对于“年老”的观念与意义要作许多修正，以便适应现代老人化社会。纠正“养子防老”的想法 —— 首先我们要修正过去“养子防老”的传统观念，要有“养自己，靠自己过老”的新想法。传统社会里，人们的经济系统往往以家庭为单位，依赖自己的家庭来维持自己及各个成员的生计与福利。下一代人往往继承上一代的事业，继续其渔、牧、农、工等生产工作。在这样的社会里，要生育子孙，养育子孙，以便自己老时，靠子女来反哺、赡养。在传统社会里，这是很自然的现象。因此，子女生得多，犹如购买了更多的生活保险，自己年老时，可安心依靠年轻的子女们。
可是社会逐渐工业化、都市化之后，人们的经济系统逐渐扩充，逐渐超出家庭的范围，需依靠社会系统来维持且操作。况且，下一代的人常常脱离上一代所经营的生产工作而从事新的职业。更重要的是，婚姻与家庭制度也在逐渐改变，并不见得人人都结婚、生育子女，或婚后都与父母住在一起。即使生育子女，顶多也是一两个而已。同时，人们的寿命延长，75岁将是平均寿命。总之，现代社会里，年老的人不能只依靠自己一个或两个子女来度过漫长的二三十年光阴。老年人要依靠自己，依靠整个社会，来度过自己退休后的时光。
换句话说，现代人，从年轻时就要考虑如何把一部分收入储蓄下来，以便用做退休后的生活费；经个人的储蓄或公家或社会的储蓄退休制度，建立自己老年后之生活基金。在居住方面，要尽可能与子女住的家邻近，但要有自己的居住场所，不用寄养在子女家里，或者依靠别人生活。
这并不是说老人有需要时，亦不可依靠家人的照顾；或者做子女的不用去关心自己的父母。我们要强调的是不要完全靠子女来养老，不要只想子女该养你，该孝顺你；而事实上，做子女的亦无法每天服侍你。现代老人，心理上要有基本上靠自己的意识，除非自己的身心有显著的萎缩、退化或有障碍，否则，应尽可能自己动手。“自己养自己过老”是21世纪的人都应具有的想法。
改变“年老享福”的观念 —— 与“养自己，靠自己过老”很相关的另一想法，乃是要抛弃过去“年老享福”的观念。年纪大了，生活应过得轻松些，享受些，这是应该的；但是过去“年老享福”的旧观念里，常同时含有一种错误的意思，即年纪大了，就不该自己动手辛苦，不能劳累要靠年轻人去劳累，要让别人来服侍，事事都要仰赖子女来做，年老的人，只是等着晚辈服侍、孝顺。假如哪个老年人还要自己动手劳动，那就会被认为他的晚年凄惨和命苦。不用说，现代的老人要抛弃此观念，要以“要继续活动”的新观念来代替过去的老观念 ......
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