美国密歇根州大学的研究人员进行的一项研究发现：当人们设想向那些伤害过自己的人报复时，血压会明显上升；当他们想像原谅时，血压则显著下降。研究表明，宽恕，无论对别人还是对自己的心身健康都是有益的。原谅曾伤害过你的人，有助于化解积怨、消除隔阂，特别是会赢得对方的尊重，结果会使你求得心理上的平衡。这种平衡往往会产生一种快乐和满足感，对健康大有好处。

    在日常生活中，由于不懂得宽恕别人而受害的事例不胜枚举：一个母亲，因为孩子考试成绩不好，气得要死，把自己的亲骨肉活活打死，自己也寻了短见；在某酒吧 ......