生气有损健康已被科学研究所证实。但现实生活中可以看到这样一种令人费解的现象：不少常生气的人，身体都很健壮，其中不乏享有高寿者，而一些很少生气的人，却疾病缠身。原因何在？

    其实，影响健康与长寿的因素很多，不良情绪仅仅是其中之一。不良情绪对健康的影响，不仅取决于它的强弱，更为重要的在于它持续时间长短。另外，对待人生得失的态度也是影响人的健康的重要因素。一点不生气是不可能的，只不过有些人生气时情绪波动不显著或过程十分短暂，别人不易察觉罢了。生气和消气是人类情绪的正常表露，每个人都是通过不断的生气和不断的消气来维持心理平衡的。有涵养的人，不是不生气，而是会自我排解，迅速消气 ......