1999年第1期的美国《临床心理学》杂志上有一篇论文，论文的题目是《焦虑的时代》。时尚健康杂志社2004年调查了北京中关村地区知识分子的健康状况，发现该地区知识分子的平均寿命比全国平均水平低10 岁。从开着大奔、宝马，过着空中飞人的老板、金领阶层，到为一日三餐忙碌奔波的芸芸众生，似乎都在承受着从未有过的巨大的工作压力，人们在焦虑中忙碌，在忙碌中焦虑。工作是人一生中最重要也是占据时间最多的一个部分，我们不仅要问：你工作得快乐吗？我们还要问：怎样能让我们工作得快乐起来？

    在现代社会，工作压力如同一颗定时炸弹，时刻威胁着人们的健康。国际劳工部2000 年的一项调查结果显示，工作场所抑郁症已经成为继心脏病之后最能够使员工失去工作能力的疾病。世界精神健康联合会的报告指出，如果不采取行动，精神、神经和行为失调增加的速度之快足以在2020 年之前超越公路意外、艾滋病和暴力，成为早夭和失去工作能力而无法工作的主要因素。因此，工作压力与职业心理健康问题越来越受到社会的关注 ......