学会拥有快乐心境
如果说快乐的心境是健康的源泉，那么，快乐的源泉是什么呢?现代社会心理学家研究发现，快乐的源泉在于有意义的活动和丰富的人际关系等因素，而这大体上都与金钱无关。在心理学上，心境是指一种比较微弱而持久的情绪状态。它具?弥漫的特点，往往会影?人的整个精神状态，使这段时间的所的活动都染上同样的情绪色彩。“人逢喜事精神爽”或“闷闷不乐”即是心境。也就是说，心境不是关于某一事物的特定的体验，而是以同样的态?体验对待一切事物。为了心身健康，我们要学会让自己拥有快乐的心境。
失意时及时走出灰暗心境
心境对学习、生活、工作、健康都有重要的意义。积极向上、乐观的心境并使人的精力倍增，从而增强信心，提高学习和工作效率，并有益于健康。而消极的、悲观的心境则使人颓丧，丧失信心和希望，降低学习、工作效率。经常处于不良的心境中，有损身体健康。因此，控制不良的心境 ......
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