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     乐观是一种积极的人生态度，它使人们在遇到困难时，不悲观失望、消极颓废，而是以积极健康的心态面对，从而战胜困难，获得成功。乐观的心态不仅有助于人们取得成功，提高生活质量，而且还能帮助人们延缓衰老，增长寿命。美国得克萨斯大学的研究人员于2004年在《心理与衰老》杂志上发表了他们的研究成果一保持积极乐观的人生态度，可以延缓衰老进程。研究人员对来自美国墨西哥人社区的1558人进行了长达七年的跟踪调查，以“体重减轻、疲惫程度、走路速度、握拳力量”等作为衰老程度指标进行测量。结果发现，态度积极乐观的人表现出的衰老迹象要少得多。而在现实生活中，我们也可以看到，许多长寿的老人，都是乐观豁达、性情温和的。

    既然乐观的心态有助于我们生活幸福、健康长寿，那么我们就应该有意识地培养自己乐观开朗的个性。尽管乐观心态的形成受到一个人的个性及其生活经历的影响，但是正如一位德国纳粹集中营的幸存者所说的那样：在任何特定的环境中 ......