情绪是人类感知客观事物时伴随的相应态度。常言说“人有七情六欲”，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情与七彩的光虹如此吻合，似乎寓含着人们情绪的多彩与斑斓。正是因为情绪的复杂多变，才使得我们的生活跌宕起伏，人生中充满着酸甜苦辣。

    大学生的心理发展正处于从不成熟向成熟过渡的时期。由于性成熟和性激素分泌旺盛，使大脑皮层和皮层下中枢之间出现暂时的不平衡；而且大学生面对着学业、人际关系和恋爱与性的问题等多方面的压力，易产生各种内心矛盾，这些因素都会引起情绪的波动起伏。

    近年来，有不少学者提出“情商”的概念。情商实质就是指一种驾驭情绪、保持理智的能力，这是人类生活的永恒主题。自从有了人类文明，人们就在探寻如何调整自己的情绪，让自己过得更愉快。在这个充满变化和竞争的时代里，学会调理好自己的情绪，对于当代大学生尤为重要。

    学会与烦恼相处

    佛曰：“人有三千烦恼丝。有欲就有魔障。”

    人生在世，心存烦恼是普遍的，也是必须的。如果一个人只有快乐，没有烦恼，会是什么样子?更为值得怀疑的是，没有了烦恼，是否就只剩下快乐了呢?没有烦恼陪衬的快乐是否是真的快乐?正像我们只有经历过考试紧张的气氛后方能深刻体会到轻松的惬意，高唱“不经历风雨怎么见彩虹”；历来悲剧文学家们更是将世间美好的事物打得粉碎而将人类的痛苦推向极致，人们在欣赏他们的作品时所得到的精神享受比那些喜剧作品毫不逊色，为什么?

    烦恼与快乐是相辅相成的。没有烦恼，也就没有快乐。人们在追求快乐的同时，同样也需要承受烦恼和痛苦。存在的就是合理的，也都是美的，哪怕是人类的烦恼 ......