当前位置: 首页 > 期刊 > 《心理与健康》 > 2015年第9期
编号:593746
学会冥想,助你健康
http://www.100md.com 2015年5月30日 心理与健康 2015年第9期
     彭忠富

    最近工作忙,经常加班到深夜,上床后辗转反侧,总是无法入眠。第二天早晨起床后,脑袋昏沉沉的,做事没有一点精神。我不知道这种状况还要持续多久,如果再这样下去,很明显就是进入亚健康状态了。同事王姐看出了我的异样,安慰我说:“饭要一口一口吃,工作要一点一点做。欲速则不达,你越是焦虑,越会让自己变得手忙脚乱,工作成效反而不好。”

    我诧异地说:“王姐,你可真神奇,你是怎么看出来的?”王姐笑着说:“看你成天哈欠连天的,还不是为工作上那点破事!老板批评你 ......

您现在查看是摘要页,全文长 2141 字符