养生是一种生活态度
滋阴,天地,体质
张坤邵逸夫先生于107岁高龄时离世,他可算当今世界最长寿的人之一了。邵先生直到90多岁时身体一直很健康,他喜欢热闹,喜欢参加各种活动,当有人向他讨教养生的秘诀时,他总是笑眯眯地说:“我是三不做的:第一不赌钱,第二不喝酒,第三不做不正常的事。”何谓不正常的事?邵逸夫解释说,刺激的事情对身体不好,一切要顺着来,要生活正常。
“一切要顺着来,要生活正常”,这看似非常简单、非常浅显的话,却包含着养生大哲理。
1在自然界中,任何事情都是有规律的,我们不能凭个人的主观意志去违规行事。因此,我们在做任何事情时都要顺其自然、不强求,这样才能使自己活得更快乐,这也是养生中重要的一点。老子讲:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”道法自然中的“自然”二字,指宇宙的大规律。这种大规律无始无终,大到无穷,小至无形。谁也看不见,但又随时可以体验到它。养生能懂得顺其自然,才真正开始接近天地。谁离天地近,谁就能更多地获得天地的滋养。
2养生其实很简单,并不像有些以赚钱为目的的机构和有些人宣传的那样神乎其神,回归自然,一切都“顺着来”,就是养生的最高境界。顺着来,能吃什么不能吃什么,自己身体会有反映 ......
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