孙雪菲

    大自然创造了人类和人类文明，而人类却正在远离大自然。都市中的人们在日渐陷入身心的疲惫和干涸后，便开始渴望回归自然。那些更接近大自然、愉悦身心、完善人性的体育运动，悄然成为白领们首选的时尚运动。比如滑雪、潜水、蹦极、攀岩、冲浪、越野跑步......

    对于大多数在都市里成长的人们，由于从小缺乏与自然对话的经验，经常会因为一些恐惧心理而无法尽情享受人与自然和谐相处的美妙。比如恐水、恐高、速度恐惧等等。今天我们就以越来越流行的潜水运动为例，来谈一谈恐水心理。

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    大部分人无法亲近潜水运动是因为对水的恐惧，实际上，潜水运动是不需要会游泳的，只需要学会正确使用潜水装备，就能潜入海底去探索那个美丽的海底世界。

    有一些恐水心理是有明确原因的。年幼时有呛水、溺水经历的人，会自然形成对水的生理性反应；有人一接近水就有恶心、胸闷等；还有一些人怕水是因为幼年的一些灾难性事件与水相关，比如目睹过他人溺水或亲人曾经落水丧生；另外一种对水的恐惧心理来源于对幽闭空间的惧怕，以及害怕未知等心理障碍，这类人大多在幼年时有过一些被抛弃、被非善意对待的内心体验，由此产生的被抛弃、被惩罚的心理状态，容易与深海中的幽暗、密闭、隔离、未知发生联系，产生恐惧表现。

    上述一些有明确原因的恐水心理障碍可以通过自我觉察，回忆自己的经历，或者求助心理咨询找到根本原因。而更多的人，虽然没有上述原因，却仍然会对水产生一种恐惧心理 ......