潜水运动:唤醒你的潜能
恐惧心理,心理障碍
孙雪菲大自然创造了人类和人类文明,而人类却正在远离大自然。都市中的人们在日渐陷入身心的疲惫和干涸后,便开始渴望回归自然。那些更接近大自然、愉悦身心、完善人性的体育运动,悄然成为白领们首选的时尚运动。比如滑雪、潜水、蹦极、攀岩、冲浪、越野跑步......
对于大多数在都市里成长的人们,由于从小缺乏与自然对话的经验,经常会因为一些恐惧心理而无法尽情享受人与自然和谐相处的美妙。比如恐水、恐高、速度恐惧等等。今天我们就以越来越流行的潜水运动为例,来谈一谈恐水心理。
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大部分人无法亲近潜水运动是因为对水的恐惧,实际上,潜水运动是不需要会游泳的,只需要学会正确使用潜水装备,就能潜入海底去探索那个美丽的海底世界。
有一些恐水心理是有明确原因的。年幼时有呛水、溺水经历的人,会自然形成对水的生理性反应;有人一接近水就有恶心、胸闷等;还有一些人怕水是因为幼年的一些灾难性事件与水相关,比如目睹过他人溺水或亲人曾经落水丧生;另外一种对水的恐惧心理来源于对幽闭空间的惧怕,以及害怕未知等心理障碍,这类人大多在幼年时有过一些被抛弃、被非善意对待的内心体验,由此产生的被抛弃、被惩罚的心理状态,容易与深海中的幽暗、密闭、隔离、未知发生联系,产生恐惧表现。
上述一些有明确原因的恐水心理障碍可以通过自我觉察,回忆自己的经历,或者求助心理咨询找到根本原因。而更多的人,虽然没有上述原因,却仍然会对水产生一种恐惧心理 ......
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