做一个快乐的妈妈
推销员,时时,生气
刘建新Q老师您好!我今年34岁了,有个两岁多的男孩,现在婆婆在家帮忙带孩子。最近这一两年,不知道怎么了,感觉自己总是喜欢关注不开心的事儿,还特别容易生气、发火、流泪。婆婆总是将很小的不舒服说成很痛苦的样子,需要我的丈夫时时去关心她。现在,我觉得除了上班、带孩子的时间以外,其他的时间我都是痛苦的,不快乐的,有时也会觉得没必要,但就是觉得憋着一股劲儿扭转不过来,我该怎样调整呢?
A小燕你好,看到来信,同样作为孩子母亲的我非常能够体会你的辛苦:上班工作,照顾两岁多的儿子,身边还有一位“将很小的不舒服说成很痛苦的样子,需要丈夫时时去关心的婆婆”,生活少了芬芳的气息,好似剩下的全部是忙碌、不如意和烦恼,而且看到不开心的事儿会越看越生气,越看越烦心,觉得自己过的日子简直是暗无天日,非常的痛苦。
其实,这些是很多人都经历过或者正在经历的生活的一部分,只不过我们一时处在情绪的漩涡中,没有能够理出头绪罢了。我们不妨试着从下面这几个方面去认识理解一下,以便我们更好地了解自己,了解自己的情绪状态 ......
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