独处的健康风险
研究者,身份,个体
朱晓随着社会节奏加快,为了获得更好的生活,大家忙于自己事务的同时减少了与他人联系的时间。有人说,更少地与他人联系可以增加自己独处的机会。独处的确让我们有更多的时间去认识并接纳自己,让我们免去了纷繁复杂的社交活动,留给内心一片安静的天地,去寻找生命的繁华。
但是长期的独处也会带来健康的风险。
长期独处会降低心理健康水平。在认知功能方面,独处会造成认知功能水平的下降,换句话说,独处会让我们的身体反应速度减慢。研究者钟宝亮(华中科技大学同济医学院)等(2017)对中国老年人进行长达四年的追踪调查发现,有更多独处经历的人在记忆力、注意力以及言语表達等认知能力上表现更差。在情绪体验上,独处的人更少地表达自己,更少地使用积极的思维模式去缓解自己糟糕的情绪,这种长期的经历会引起一系列的心理健康问题 ......
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