朱晓

    随着社会节奏加快，为了获得更好的生活，大家忙于自己事务的同时减少了与他人联系的时间。有人说，更少地与他人联系可以增加自己独处的机会。独处的确让我们有更多的时间去认识并接纳自己，让我们免去了纷繁复杂的社交活动，留给内心一片安静的天地，去寻找生命的繁华。

    但是长期的独处也会带来健康的风险。

    长期独处会降低心理健康水平。在认知功能方面，独处会造成认知功能水平的下降，换句话说，独处会让我们的身体反应速度减慢。研究者钟宝亮(华中科技大学同济医学院)等(2017)对中国老年人进行长达四年的追踪调查发现，有更多独处经历的人在记忆力、注意力以及言语表達等认知能力上表现更差。在情绪体验上，独处的人更少地表达自己，更少地使用积极的思维模式去缓解自己糟糕的情绪，这种长期的经历会引起一系列的心理健康问题 ......