认知连续体技术:让你从悲观绝望中走出来
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郭召良一个月前,母亲为女儿整理房间时发现女儿的床单下藏着几张她和一个男生比较亲密的合影。一看照片,母亲知道这个男生是女儿班上的学习委员。母亲的直觉告诉她,女儿和这个男生恋爱了,“小小年纪不好好学习谈什么朋友”,她感到十分生气。
女儿放学回家,母亲拿出照片和女儿对质,女儿承认了。父亲非常生气要打她,母亲拦住了,对女儿好言相劝,让她和男生断绝来往。母亲后来跟踪发现,他们还在来往。母亲想给女儿转个学校,好把他们拆开,女儿知道后急了,就说:如果敢给我转学我立马离家出走。
母亲感到绝望:女儿眼里只有那个男生,哪里容得下我们父母;女儿以前听话很乖,不知道现在怎么变成这个样子;女儿成绩不错,能考上重点大学,现在出了这样的事,觉得一切完了。
让母亲走出绝望的心态恢复理性,可以应用认知连续体技术来处理
黑白思维是常见的认知歪曲 ......
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