朱晓

    往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。

    —《礼记·曲礼上》

    感恩是我们中华民族的传统美德。“滴水之恩当涌泉相报”“鸦有反哺之义，羊知跪乳之恩”等名言佳句对我们良好品德的塑造起着潜移默化的影响。长辈很早就教我们学会感恩，或许我们仅仅认为感恩是一件小事不曾放在心上，更不曾感受过感恩带给我们的意义。

    随着近年来积极心理学的兴起，感恩带给我们的意义受到了大量研究者的重视。大多数心理学研究者将感恩定义为个体因他人的帮助而使自己获得积极结果时，个体用一种心存感激的情绪或行为回应他人的一种特质。

    心理健康水平越高，个体的幸福感体验越强。感恩使人们在处境不利的情况下将关注点从负面的体验转移到生活中更积极的方面，英国谢菲尔德大学研究者西罗伊斯及同事(2017)通过对423名关节炎患者以及427名炎症性肠病患者进行一年的追踪研究发现 ......