马建青 许文英

    “自进入大学以来，一直感觉很孤单，觉得没有什么朋友可以交往，每次看到其他一些同学聚在一起聊天、一起玩，自己好像很难融入进去，一想到这，就觉得很难受，也觉得很委屈。”面的这段话，是一位大学生对学校心理咨询师说的开场白。按照一般的咨询模式，咨询师通常会假设他(她)可能经历了一些事或碰到了一些困难，需要专业的帮助，于是开始着手收集资料，了解问题何时、何地、怎么发生的等，并关注问题所带来的影响或关注问题背后的根源，或者开始构思咨询师需要做些什么，以期能帮到来访者。

    但也可以是下面这样的焦点解决取向的对话，不究根问底去探讨事件发生的原因，亦不过多催化来访者情绪的宣泄，而是关注问题解决，以焦点解决导向的技术介入，挖掘来访者自身的资源，让来访者从原有的问题中释放出来，对自己的问题及其想法进行新的正向的建构，从而带来新改变的可能性。

    来访者：我觉得很孤单，没有什么朋友，看到别人在一起，会更觉得自己孤单。

    咨询师：那么，当你有一个好消息时，你会想到要和谁分享？

    来访者：想不出来。

    咨询师：你慢慢想想，谁有那么一点点可能性，或许你会告诉他。

    来访者：如果实在要找一个的话，我有可能会告诉小A。

    咨询师：恩，不错，你找到了一个你可以分享快乐的人。那么除了他，你再想想，还有谁或许也有那么一点可能性的？

    来访者：哦，小B也有可能性。

    咨询师：恩，你又找到了一个可能分享快乐的人。你再想想，还有谁也有可能？

    来访者：现在想来，小C跟我也处得还可以，他也可以算一个。我有事也找过他的。

    咨询师：真不錯，你又找到了一个可能帮助你的人。想想看，还有谁其实也是可以帮上忙的？

    来访者：好像还有一些的……细细想想还是有些人可以相处，可以分享高兴的事，分担烦恼的。哎，现在我觉得自己并没有像原来想的那样孤独可怜了，我还是有朋友的 ......