王凤姿

    叙事疗法作为一种后现代治疗方法，摆脱了传统上将人看作问题的观念，通过“故事叙说”“问题外化”“由薄到厚”等方法，使人变得更自主、更有动力。其理念主要有：A：问题是一种“叙事”，而非一种“存在”

    叙事疗法认为，问题存在于叙事中，即存在于来访者有偏差的叙事当中。偏差的叙事不断被重复，从而演变成偏差经验，最终被固化为事实或现实。来访者对偏差经验所进行的偏差叙事是问题产生的根源。B：人≠问题

    “人不是问题，问题才是问题，人与问题的关系也是问题”。个体的自我认同是社会化的产物，是经由历史和文化塑造的，即个体所处的生活背景决定了他对自我的认同。C：个体与主流叙事之间的冲突是问题产生的根源

    社会文化中存在着主流文化与非主流文化的区分，强势的主流叙事总是在社会范围内倡导某些标准或规范，并将这些价值观强加在个体身上。

    如果一个人生活在某一个故事里，而这个故事并不是他所喜欢的，不能够完全表达他自己的意愿，就会变成“问题故事”而深受困扰。事实上，这些“问题故事”是个体深受“主流话语”和“正统标准”的影响而主观建构的。幸运的是，我们生命中有很多丰富的生活经历没有反映在故事中，如果我们从丰富的经验库存里找出那些曾经被遗忘的经验，去重新写成新的、我们所喜欢的故事，就能为我们带来新的盼望，重获生命的动力 ......