李宇 李佳

    天寒岁暮、年味渐浓。在即将到来的春节长假里，我们得以停下繁忙，在团聚的欢乐中辞旧迎新，展开对新一年的期许。不过就像任何一条高速公路，无论路况再好，也要竖起几个警示牌。假期里的我们，当然要好好放松休息，可也有一些问题值得关注。多少“村里的马丽”，过完节后再变成“城里的Mary”，常会叹息一声“每逢佳节胖三斤”，还得被节后综合征困扰一段时间。这种情况我们早已见多不怪，甚至有些人在过节之前，也早已有了“豁出去”的心理准备。然而大可不必如此，我们一起从心理学的视角来探讨这个问题，可能会给你带来启发。心宽容易体胖，放假让我们更放松

    心宽体胖是我们的一句老话，本意是指人的心胸开阔、外貌安详，现在渐渐引申为心情放松、身体发胖。心情好会不会导致体重上升未有科学定论，但过节容易变胖，与我们放松了自我要求却很相关。在吃这件事上，我们往往不会出现“口不对心”的情况，反倒是嘴巴总是在尽量满足我们的心理需求。假期放开了的嘴巴，其实也正代表着放开了的心态，这与三种心理密切相关：※ 补偿心理

    高糖高脂食物能够提供更多的能量 ......