罗小婧

    問题一

    你真的胖吗？

    胖并非一个单纯的生理概念，它也是一个心理概念。我们都知道可以用BMI来衡量你是否是真的生理意义上的肥胖。但是，我们经常看到那些明明已经瘦到风一吹能倒的人还在拼命减肥，那些身材标准的人过分在意自己腰间长出来的一点点肉。这其实就涉及我们对胖的心理感觉，心理学上把个体在心理上对体重上的感觉叫做身体意象(Body Image)。身体意象和实际的体重是有相关性的，但并非完全重叠。比如说某天你在选择穿哪一件衣服的时候，觉得自己变胖了，穿什么都不合适，但是第二天你却觉得衣柜里很多衣服都挺合身的，高高兴兴上班去。是这两天你的体重发生了巨大的变化吗？当然不是，而是你自己的身体意向发生了变化。

    当身体意向失调的时候，你可能会出现一系列认知、情绪和行为问题 ......