人格系列之分裂样人格(下)共情,进入来访者内心世界的桥梁
咨询师,亲密关系,◢?什么是共情,◢?共情就是深深的理解,◢?感到安全,才会前行
刘昭在心理咨询中,我们常常会谈到一个词汇:共情。它出现的频率之高、使用之广,是其他的概念所无法比拟的。几乎所有的咨询师都在学习和培训的最初阶段,就被要求对这种能力充分掌握。可尽管如此,我们对于它的意义和价值往往理解得不够充分,以至于更容易将它仅仅视作一个辅助治疗的手段,而非能够帮到来访者的不可或缺的途径。◢? 什么是共情
这是人本主义创始人罗杰斯最早提出的概念。它指的是体验别人内心世界的能力,具体包含三个部分:
◎ 咨询师借助求助者的言行,深入对方内心去体验他的情感、思维。
◎ 咨询师借助于知识和经验,把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系,更好地理解问题的实质。
◎ 咨询师运用咨询技巧,把自己的共情传达给对方,以影响对方并取得反馈。(引自《咨询心理学》乐国安)
如果通俗点去解读这三个部分,可以这样理解:
1我们需要站在来访者的角度,甚至某种程度上要“成为”他,才能进入他的内心世界,明白他是怎么想的、他的感觉如何。
2当我们能够进入他的世界,就能体会到为什么他会是如今的他,他目前的困境是怎么形成的。
3这种理解本身就具备治疗意义 ......
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